用生命照亮生命 亲子心理疏导指南 解决青春期叛逆、亲子沟通僵局痛点
作者：杨帆
ISBN：9787113323059
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导购详情
用生命照亮生命 亲子心理疏导指南 解决青春期叛逆、亲子沟通僵局痛点
本书由深耕青少年心理领域的杨帆老师创作，专为家有学龄到青春期孩子的家长、教育从业者打造，帮你跳出说教误区，读懂孩子深层心理需求，重建双向滋养的亲子关系。
核心看点
打破传统家教的对错思维
你将跳出“孩子不听话就是叛逆”的认知陷阱，掌握用共情代替指责的沟通逻辑，不用吵架也能让孩子主动敞开心扉。读懂情绪背后的真实动因
学会精准识别孩子情绪波动的信号，不用反复猜测就能接住孩子的负面情绪，避免小矛盾积累成难以调和的亲子隔阂。实现亲子双向的状态松弛
摆脱“必须做满分家长”的自我内耗，把亲子相处从管控对抗的关系，转变成互相支撑、共同成长的滋养型关系。落地性极强的实操参考
所有方法都贴合国内真实的亲子相处、校园生活场景，没有晦涩的专业术语，普通人不用硬套理论就能直接参考使用。适合/不适合人群
✅ 适合人群
1. 家有6-18岁孩子的家长
2. 中小学教师、教育行业从业者
3. 关注青少年心理成长的社工、公益工作者
4. 正在被亲子沟通问题、孩子情绪问题困扰的父母
❌ 不适合人群
1. 只想找快速提分技巧的功利性读者
2. 期待看完就能立刻“完全掌控孩子”的懒人家长
3. 信奉权威式管控、坚持“孩子必须听大人的”传统教育理念的人群
阅读收获总结
读完这本书之后，你对亲子关系的认知会发生本质转变：不再把孩子当成需要被改造的对象，而是学会尊重每个独立生命的成长节奏。你既能接纳孩子的不完美，也能放过自己的育儿焦虑，不再被外界的育儿标准绑架，最终和孩子一起获得松弛、舒展的成长状态。
购买建议
本书排版宽松舒适，没有大段密集的晦涩内容，日常放在床头随手翻几页也能获得启发，非常适合自用慢慢品读。同时它也是很有温度的心意礼物，很适合送给刚步入育儿阶段的亲友，或是身边正在被亲子关系问题困扰的朋友，帮对方跳出内耗找到更舒服的相处方式。
PPT解说
很多家长在亲子沟通的路上走了太多没必要的弯路，这本专门讲亲子心理疏导的实用指南，刚好能帮你跳出亲子内耗的怪圈。
你是不是也遇到过这些让人头疼的亲子困境，孩子不愿主动和你说心里话，一到写作业的时间家里就闹得鸡飞狗跳，孩子莫名情绪低落你却完全摸不着头绪。
其实九成以上的家长都搞错了亲子教育的本质，我们要做的从来不是管控孩子的所有行为，而是先停下脚步看见孩子藏在表象背后的真实情绪。
做好亲子心理疏导有三个核心底层逻辑，先共情孩子的感受再着手解决实际问题，把孩子当成完全独立的个体给予足够尊重，家长自身的情绪稳定，就是孩子成长路上最大的底气。
很多家长口中自以为是的为你好，其实都是在不知不觉中给孩子造成隐形伤害，孩子摔疼哭了你说这点小事哭什么，孩子考差难过了你说早就叫你好好学，孩子兴冲冲分享趣事你转头就把话题扯到学习上。
如果长期用这样的方式和孩子相处，会带来很多你意想不到的负面后果，孩子会慢慢彻底关闭和你沟通的通道，内心越来越自卑觉得自己不值得被爱，自身的情绪调节能力也会变得越来越差。
这里给大家分享第一个非常好落地的实操方法，也就是共情三步法，先停下手里的所有事认真听孩子把话说完，准确说出你观察到的他当下的情绪，先给拥抱给到认可再聊后续要怎么处理。
第二个好用的落地方法就是设置家庭情绪暂停角，在家里专门腾出一个让人放松的小角落，不管是谁情绪上头的时候都可以进去冷静，等情绪平复完再沟通，绝对不许翻之前的旧账。
第三个容易坚持的落地方法是设置每日十分钟专属时间，这段时间里完全不聊学习不批评指责，只专心听孩子讲他自己感兴趣的各种小事，只要坚持一个月你就会发现亲子关系大变样。
很多家长都会担心共情孩子会不会把孩子惯坏，其实共情是接纳孩子的情绪不是纵容他的不当行为，家里的规则边界依然要清晰明确，带着温度的规则反而会让孩子更愿意主动遵守。
最好的亲子教育从来不是要求你变成百分百完美的家长，而是你愿意主动蹲下来，站在孩子的视角和他一起慢慢成长。
今天真心给大家推荐这本杨帆老师写的《用生命照亮生命》，书里收录了大量真实的亲子咨询案例，所有方法都直接落地看完就能上手用，既能帮你读懂孩子的内心也能疗愈你自己的成长伤痛，感兴趣的朋友可以直接入手一本带回家慢慢翻看。
你是不是也遇到过这些让人头疼的亲子困境，孩子不愿主动和你说心里话，一到写作业的时间家里就闹得鸡飞狗跳，孩子莫名情绪低落你却完全摸不着头绪。
其实九成以上的家长都搞错了亲子教育的本质，我们要做的从来不是管控孩子的所有行为，而是先停下脚步看见孩子藏在表象背后的真实情绪。
做好亲子心理疏导有三个核心底层逻辑，先共情孩子的感受再着手解决实际问题，把孩子当成完全独立的个体给予足够尊重，家长自身的情绪稳定，就是孩子成长路上最大的底气。
很多家长口中自以为是的为你好，其实都是在不知不觉中给孩子造成隐形伤害，孩子摔疼哭了你说这点小事哭什么，孩子考差难过了你说早就叫你好好学，孩子兴冲冲分享趣事你转头就把话题扯到学习上。
如果长期用这样的方式和孩子相处，会带来很多你意想不到的负面后果，孩子会慢慢彻底关闭和你沟通的通道，内心越来越自卑觉得自己不值得被爱，自身的情绪调节能力也会变得越来越差。
这里给大家分享第一个非常好落地的实操方法，也就是共情三步法，先停下手里的所有事认真听孩子把话说完，准确说出你观察到的他当下的情绪，先给拥抱给到认可再聊后续要怎么处理。
第二个好用的落地方法就是设置家庭情绪暂停角，在家里专门腾出一个让人放松的小角落，不管是谁情绪上头的时候都可以进去冷静，等情绪平复完再沟通，绝对不许翻之前的旧账。
第三个容易坚持的落地方法是设置每日十分钟专属时间，这段时间里完全不聊学习不批评指责，只专心听孩子讲他自己感兴趣的各种小事，只要坚持一个月你就会发现亲子关系大变样。
很多家长都会担心共情孩子会不会把孩子惯坏，其实共情是接纳孩子的情绪不是纵容他的不当行为，家里的规则边界依然要清晰明确，带着温度的规则反而会让孩子更愿意主动遵守。
最好的亲子教育从来不是要求你变成百分百完美的家长，而是你愿意主动蹲下来，站在孩子的视角和他一起慢慢成长。
今天真心给大家推荐这本杨帆老师写的《用生命照亮生命》，书里收录了大量真实的亲子咨询案例，所有方法都直接落地看完就能上手用，既能帮你读懂孩子的内心也能疗愈你自己的成长伤痛，感兴趣的朋友可以直接入手一本带回家慢慢翻看。